Běžecké lyžování
Programy jsou zaměřené na rozvoj základní a speciální techniky běžecého lyžování a kondice. Vybrat si můžete z klasické techniky a brusení na sněhu nebo na kolečkových lyžích.
Proč s námi?
Systematický program
Zhodnocení kondice
Funkční trénink
Jak program probíhá?
- konzultace
- vstupní testy
- sestavení programu 15ti lekcí
- pravidelné tréninky 2x týdně (lze nahradit)
- videorozbory techniky
- možnost navazujících tréninků a konzultací
Kde trénujeme?
Krkonoše
V zimním období organizujeme víkendové intenzivní kurzy lyžování v závislosti na sněhových podmínkách a možnostech ubytování.
Předběžné termíny budou vypsány během podzimu 2018.
Ladronka - Praha 6
Meeting Point: před InlineCentrum Ladronka
Zobrazit místo na mapě
Letenské sady - Praha 7
Meeting Point: Parkoviště Letná v ulici M.Horákové
Zobrazit místo na mapě
Vaše oblíbené místo
Napište nám.
Ceník jednotlivých služeb
| individuální trénink 60 min | 750 Kč |
| individuální trénink pro páry 60 min | 1100 Kč |
| online trenink 60 min | 550 Kč |
| rekondiční lekce s fyzioterapeutem 60 min | 750 Kč |
| výživové poradenství a měření těl. složení 90 + 4x15min* | 2490 Kč |
| příprava a vedení dlouhodobého plánu 5 hod | 2950 Kč |
| videorozbor techniky 60 min | 750 Kč |
| laboratorní test laktátové křivky 60 min | 1800 Kč |
| dojezd po Praze mimo naše standartní lokality | 200 Kč |
*Služba zahrnuje konzultaci, měření tělesného složení na InBody 270, 4x převážení (1-2 týdnech), návrh jídelníčku (až 90 variant) a suplementace.
Zakoupením zvýhodněného programu ušetříte až 15% z ceny služeb.
Napište nám
Zkušební lekce zdarma
Bojíte se, že koupíte “sobáka v pytli”? Chápeme to, proto vám nabízíme nezávaznou zkušební lekci zdarma:)
FAQ
Co potřebuju na trénink?
Nejdůležitější je vyhradit si čas na trénink. Pro dosažení optimálních výsledků doporučujeme týdně absolvovat minimálně 2x trénink s trenérem a jednou samostatně. Dále je třeba vhodné oblečení, obuv a láhev na pití. Trénujeme převážně outdoor, proto vhodné oblečení vybírejte vždy podle předpovědi počasí.
Co když mám nějaké zdravotní omezení?
Tréninkový program sestavujeme vždy na základě výsledků vyšetření, měření a konzultací. Snažíme se tím eliminovat riziko zranění a lekce sestavit tak abyste zlepšili ty nejslabší články vašeho těla. Jste pod neustálým dohledem trenéra, který případně program upravuje dle potřeby.
Probíhají vyšetření a konzultace v době lekcí nebo zvlášť?
Zakoupením programu získáváte 15 tréninkových lekcí (možnost navíc 1 zkušební lekce zdarma). Všechna vstupní vyšetření, konzultace a výživové poradenství probíhají mimo tyto lekce.